Lesiones deportivas que atiende
- Desgarros musculares: roturas parciales o totales de fibras musculares, frecuentes en isquiotibiales, cuádriceps y pantorrilla.
- Rupturas de ligamentos: como el ligamento cruzado anterior de la rodilla o los ligamentos del tobillo.
- Fracturas por estrés: pequeñas fisuras en el hueso por carga repetida, comunes en corredores y deportes de impacto.
- Tendinitis: inflamación o sobrecarga de tendones, por ejemplo en hombro, rodilla o tendón de Aquiles.
- Esguinces de tobillo: una de las lesiones más comunes en el deporte, que requiere un tratamiento adecuado para evitar inestabilidad.
Enfoque de tratamiento
El tratamiento comienza con un diagnóstico preciso: exploración física y, cuando es necesario, estudios de imagen. A partir de ahí se define el plan, que puede incluir:
- tratamiento conservador con reposo relativo, medicamentos, inmovilización temporal y rehabilitación;
- cirugía mínimamente invasiva mediante artroscopia cuando existe una lesión estructural, por ejemplo de menisco o de ligamento;
- un regreso progresivo al entrenamiento, con objetivos de fuerza, movilidad y estabilidad.
¿Cuándo acudir con un especialista en trauma deportivo?
- Dolor que no mejora después de algunos días de reposo.
- Inflamación importante, moretones extensos o incapacidad para apoyar.
- Sensación de inestabilidad, de que la rodilla o el tobillo “se zafan”.
- Chasquidos o bloqueos de la articulación.
- Lesiones que se repiten en la misma zona.
¿Por qué atenderte con el Dr. Alejos?
El Dr. Ricardo Alejos cuenta con alta especialidad en artroscopia y trauma deportivo, es especialista en Traumatología y Ortopedia por la UAEMéx y está certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología (CMOT). Atiende en Mérida en el Hospital Faro del Mayab y en el Anexo CMA.
Preguntas frecuentes sobre lesiones deportivas
¿Un esguince de tobillo necesita valoración con el ortopedista?
Sí, sobre todo si no puedes apoyar el pie, el dolor o la inflamación son intensos, aparece un moretón importante o el tobillo se siente inestable. Un esguince mal tratado puede dejar dolor e inestabilidad crónica y favorecer nuevas torceduras.
¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión deportiva?
Depende del tipo y la gravedad de la lesión, del tratamiento y de cómo avance la rehabilitación. Regresar antes de tiempo aumenta el riesgo de una nueva lesión, por eso el regreso al deporte se planea de forma progresiva y con criterios de fuerza, movilidad y estabilidad.
¿Todas las lesiones deportivas requieren cirugía?
No. Muchas lesiones deportivas se resuelven con tratamiento conservador: reposo relativo, medicamentos, inmovilización temporal y rehabilitación. La cirugía, frecuentemente por artroscopia, se reserva para lesiones estructurales que no sanarán por sí solas o que dejan inestabilidad.
Información general y educativa. No sustituye una consulta médica, una exploración física ni una valoración profesional. Última actualización: 16 de octubre de 2026.
